Marche-Jogging-Course

Je sais pas se qui me prend
Peut-être la fatigue pour créer ce sujet
mais bon
moi j'aime bien
je fais ça tout les soirs ou presque
sauf quand la température est merdique dehors

je ne fait pas de jogging comme t'elle mais je fait une heure de soccer tout les midis alors ca peut compter pour cela

je vais peut-etre commencer a en faire bientot

vive JXM that moi c'est juste du vélo

mais tu fait tu du vélo a vitesse rapide ou juste lent ?

ben vitesse normal. pas de course. juste pour me rendre à des destinations de courte durée

depuis 2 semaines je mentraine 2-3 fois semaine au parc avec des bulgarian bag. ont fait du cardio muscu etc. je veu commencer a jogger bientot, je suis entrain de me faire un programme dentrainement pour cet été vu que je nirai pas au gym.

c'est quoi des bulgarian bag ?

ouais exactement. mais moi jen ai fait 2 homemade parce que ceux quont peut acheter sur internet coutent tous 200 $ et plus...

https://www.youtube.com/watch?v=8PB0faPP5dM&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=COaLwNSHgYU&feature=fvwrel

Avant l'hiver je courrais quelques fois des 9-10km en mois de 50 min. j'essaie de faire un 8 km en moins de 40 minutes. J'ai hate au printemps parce que courrir sur un tapis roulant c'est chiant.

C'est vrai que c'est décourageant en Hiver... Je cours avec mon toutou, perso.

Moi je fuis la course
Du coup j'fais copain-copain avec ma bedaine, j'me suis fait une raison

(Ou j'trouverais surement un moyen différent pour perdre tout ça !)

Je viens d'aller courir un peu dehors. La nuit c'est parfait. Fais juste chi** que ça n'ait pas pu durer plus longtemps en raison d'une crampe que j'ai pogné à la jambe, sur le côté juste en bas du genou.